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            [脊柱健康]久坐族適合做仰臥起坐運(yùn)動(dòng)么[ 2018-01-08 14:11 ]
            久坐族適合做仰臥起坐運(yùn)動(dòng)么:久坐不動(dòng)的上班族卻不適合做仰臥起坐。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng),尤其是低頭、彎腰的姿勢(shì),已經(jīng)讓頸椎和腰椎承受了較大的壓力。
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