[2022年08月22日17:02] 蹲的時間長，腰非常酸，怎么回事?怎么預(yù)防？

中醫(yī)認為腰為腎之府，因為腎臟虧虛，不能滋養(yǎng)腰脊而發(fā)生的腰痛，就是中醫(yī)所說的腎虛腰痛。

[2022年08月09日11:02] 腰椎間盤突出癥的患者可以運動嗎?

腰椎間盤突出癥的患者可以運動嗎?在腰椎間盤突出癥的急性發(fā)作緩解期或已經(jīng)緩解僅有輕微癥狀的患者，可適當參加體育運動，但要緩慢地進行運動并適當控制活動量，循序漸進。

[2022年05月17日09:39] 腰椎間盤突出急性發(fā)作，這樣應(yīng)對最有效！

腰椎間盤突出急性發(fā)作如何應(yīng)對？腰椎間盤突出急性期的病人因疼痛較劇烈，常需住院治療，急性期經(jīng)過治療疼痛緩解，病人即可回家休養(yǎng)，護士此刻應(yīng)給病人做好全面指導，直至康復(fù)。

[2022年05月11日11:27] 科學認識腰椎間盤突出癥，走出這些誤區(qū)！

腰椎間盤突出癥在我們的生活中并不少見，但不少人在認知上仍然存在一些誤區(qū)，誤區(qū)一：僅僅因腰腿痛就盲目認為自己得了腰椎間盤突出癥；誤區(qū)二：看到CT或MRI等影像學檢查結(jié)果報告腰椎間盤突出或膨出，就理所當然認為自己得了椎間盤突出癥。

[2022年03月21日10:02] 腰椎間盤突出的一般護理措施

飛龍醫(yī)療提示您腰椎間盤突出要注意：臥床休息、腰部保暖、腰部的功能鍛煉，為了預(yù)防腰椎間盤突出癥復(fù)發(fā)，不要做既彎腰又轉(zhuǎn)腰的動作。

[2022年01月05日09:35] 飛龍醫(yī)療提醒您：骨盆后傾的危害

    臨床中骨盆后傾對身體有很多的危害，首先骨盆后傾會造成腰椎生理曲度的消失，進而誘發(fā)腰椎的退行性改變，引發(fā)腰椎間盤突出癥，腰椎管狹窄，腰三橫突綜合癥等疾病?；颊呖梢砸鹧康乃崦浱弁匆约盎顒邮芟薜缺憩F(xiàn)。       其次腰椎在退變后可以繼續(xù)上行，引發(fā)脊柱后凸畸形，出現(xiàn)駝背的表現(xiàn)，甚至可以引發(fā)頸椎的退行性改變。此外，骨盆后傾的患者還可以影響下肢的力線，造成髖關(guān)節(jié)的退變，而骨盆后傾時還會對女性患者產(chǎn)生一定在婦科疾病上的影響。骨盆后傾通常可以通過x光來

[2021年11月26日15:04] 預(yù)防頸椎病，這點很重要！

健康頸椎要少固定多活動，飛龍醫(yī)療提示您：預(yù)防頸椎病要避免頸部長期固定一個姿勢不動，每隔半小時左右，需向各個方向活動頸椎，可嘗試緩慢用頭畫“米”字的運動，可起到頸部肌肉韌帶拉伸、防止頸部僵硬的作用。

[2021年11月22日09:53] 日常姿勢是導致脊柱側(cè)彎的病因嗎？

家長朋友們?nèi)菀渍J為脊柱側(cè)彎是由于小孩姿勢不良造成的，比如歪著寫作業(yè)、站著身體偏向一邊、弓腰駝背等不好看的姿勢。實際上并沒有數(shù)據(jù)證明是不良姿勢是直接導致特發(fā)性脊柱側(cè)彎的原因，但是不良姿勢對于側(cè)彎后度數(shù)的進展有很大的影響！

[2021年09月04日09:10] 游泳防骨?。?自由泳可助頸椎恢復(fù)

自由泳使頸部大范圍活動，肩部得到拉伸,尤其肩胛骨內(nèi)部肌肉得到有效鍛煉，實現(xiàn)了肌肉再造修復(fù)及增強功能。此外，腰椎的微小錯位也可因鍛煉得以自我復(fù)位。但有腰腿痛或者腰椎間盤突出癥的患者不宜進行。

[2021年06月09日09:15] 腰突患者最好不要睡涼席

夏季腰突患者最好不要睡涼席，寒冷刺激會導致腰背部肌肉緊張，增加椎間關(guān)節(jié)壓力，刺激神經(jīng)根加重腰椎間盤突出癥狀。同時腰部血液循環(huán)減慢，可能加重神經(jīng)根的缺血缺氧，促進其病理變化。腰部應(yīng)防寒保暖，建議熱敷促進血液循環(huán)，幫助緩解癥狀。

[2021年02月03日09:32] 米字操不要盲目做，否則會適得其反！

頸椎健康的人群，如青少年、青壯年，無明顯的椎間盤突出和骨質(zhì)增生退變，練習“米字操”無妨。但要注意不能過快和過度地屈伸旋轉(zhuǎn)，否則會增大椎間盤的異常應(yīng)力，損傷椎間盤和關(guān)節(jié)軟骨，拉傷肌肉。飛龍醫(yī)療提醒您：各種頸椎病患者，在練習“米字操”時尤其要注意，不能盲目地活動頸部。

[2021年01月22日14:32] 什么是腰肌勞損？有哪些癥狀？

腰肌勞損又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一。本病多為靜力性損傷，是臨床常見的疾病之一，多見于青壯年，腰部酸痛，纏綿不愈，陰雨天氣或勞動后加重，常與職業(yè)和工作環(huán)境有一定關(guān)系。

[2021年01月18日15:25] 飛龍醫(yī)療護腰小貼士

飛龍醫(yī)療護腰小貼士：①請務(wù)必不要長時間保持一個姿勢，不久坐（包括躺著）不久站，有空多動動，沒空也抽空動一動。②久坐辦公室或者長時間開車，在腰后面放一個靠墊，給腰一個支撐。③別癱著坐，舒服是一時的，傷腰是長久的。

[2021年01月15日10:26] 坐骨神經(jīng)痛怎么治療？患者該何去何從

坐骨神經(jīng)痛（sciatica）是腰部疼痛之中最常見的放射性癥狀之一，對其治療要加強坐骨神經(jīng)周圍肌群的能力訓練，從而達到牽伸臀肌，以及加強腰腿部功能的目的。臨床治療中脊柱定位周期減壓牽引系統(tǒng)對坐骨神經(jīng)痛治療療效確切，值得推廣！

[2021年01月12日11:09] 一做這個動作就疼，可能得腰椎間盤突出癥了！

腰椎間盤突出癥，是引發(fā)腰腿痛的重要原因之一。如何初步判斷自己的腰痛是不是腰椎間盤突出癥，做做直腿抬高試驗、股神經(jīng)牽拉試驗動作，可以測測你的腰椎間盤是否健康。

[2021年01月04日15:04] 腰椎間盤突出癥診斷與鑒別診斷

飛龍醫(yī)療整理腰椎間盤突出癥診斷與鑒別診斷。

[2020年12月30日16:15] 專家共識：腰椎間盤突出癥臨床表現(xiàn)癥狀

腰椎間盤突出癥是腰椎間盤發(fā)生退行性病變后，纖維環(huán)部分或全部破裂，髓核單獨或者連同纖維環(huán)、軟骨終板向外突出，刺激或壓迫竇椎神經(jīng)和神經(jīng)根引起的以腰腿痛為主要癥狀的一種綜合征。臨床表現(xiàn)癥狀有：腰痛、下肢疼痛、馬尾神經(jīng)癥狀。

[2020年12月18日09:48] 腰椎間盤突出癥啥時候需要手術(shù)？

80%—90%的腰椎間盤突出癥患者保守治療是有效的。除了一種特殊情況外，腰突病史超半年，正規(guī)保守治療無效，疼痛劇烈者。或保守有效但反復(fù)發(fā)作，嚴重影響生活者，以及出現(xiàn)肌肉萎縮，甚至是足下垂、大小便不能控制的情況。

[2020年12月15日10:04] 頸椎病頸椎綜合征常見病理變化

頸椎病表現(xiàn)為頸椎間盤退變本身及其繼發(fā)性的一系列病理改變，常見病理變化有：頸椎移位；椎體緣、關(guān)節(jié)突、鉤椎關(guān)節(jié)骨贅形成；椎間盤與椎間韌帶的退變；脊髓和神經(jīng)根的變化；頸椎骨折。

[2020年12月12日10:19] 飛龍醫(yī)療詳解頸椎病病因病理

頸椎病又稱頸椎綜合征。是由于損傷或頸椎及其椎間盤、椎周筋肉退變引起的脊柱平衡失調(diào)，擠壓頸部血管、交感神經(jīng)、脊神經(jīng)根和脊髓等，產(chǎn)生頸、肩、背、上肢、頭、胸、部疼痛及其它癥狀，甚至合并肢體功能喪失等。是一種中年以上年齡的慢性疾病。頸椎病病因病理復(fù)雜，臨床表現(xiàn)多樣而嚴重影響患者的生活，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根癥候群、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。